アラサーOLもリバウンドせずに5キロ体重減する簡単ダイエット!

貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!

寸胴体型が嫌なアラサーも、全身の体脂肪を5キロ落とすダイエット!




優越感に浸るより大事なこと!



こんにちは。ふじはなこです。


学校や職場のライバルが自分より
太っていることを確かめて安心したとしても
心の底では、自分が他人より太っていることを知っています。


だから、一人になると、コソコソとダイエット雑誌や
ファッション雑誌などに写っているモデルやサプリメントを
目を皿のようにして眺めるのです。


まあ、友人や同僚の寸胴体型に優越感に浸り
何時までも自分を誤魔化しているより


一人きりになった時だけでも
鏡に自分の全身の姿を映して眺めることが出来れば


その方が、アナタに(貴方は違うでしょうが)とって
ずーーと良いことだと思いますがどうでしょうか?('ω')


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとして友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。



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ふじはなこ

笑い話にされるアラサーデブも、楽に5キロ痩せる簡単ダイエット!




優越感が太らせる?!



こんにちは。ふじはなこです。


自分は太っていても、目の前に自分より太っている人が現れると
一遍で安心して強気になるのが人間です。


「私なんかデブには入らないわね。」


って感じで。


そして、逆転のイメージトレーニングで却って自信をつけて、ますます食欲のままに生活します。


皆、美味しい食べ物を出来るだけ多く食べたい訳で
要するにその欲求が正当化できれば良いだけなのです。


友人や会社の同僚より体脂肪が付いていて
休み時間には必ず笑い話の種になるストレスに落ち込んでも


毎日、必ず一人だけ自分より体脂肪が付いた同僚が職場に居るだけで
その優越感の方が前者のストレスに勝ってしまえば
そんなイジメの悩みなど吹っ飛んでしまうものです。


そして、大好きなドーナツやケーキやチャーハンやパスタを
満足の行くまで別腹に放り込むのです。


だからダイエットに励むも励まないも
ちょっとしたパーソナルな心理的問題に過ぎないことがよくわかるのです。( ˘ω˘ )


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自分の人生が自分のものになるーー

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ふじはなこ

お腹周りの脂肪が同僚より凄いアラサーも、楽に5㎏痩せるダイエット!



他人より痩せて見えたい!



こんにちは。ふじはなこです。


最近では、男子でさえ、ピアスは当たり前になっていたり
香水や痩せて見えるファッションや美肌に神経をとがらせていたりします。


古今東西、老若男女、自分を良く見せ
他人より体型やカラダつきも顔立ちも優れていることに躍起となるのは
どうやら変わらないのが、この世の中の様です。


自分より太っている同性が居れば一気に安堵したり
同じようにビールを飲み、スイーツを食べても
どう見てもお腹と腰回りの脂肪が自分より少ないライバルの同僚に嫉妬したり


まず、こうした欲求と心情の連鎖は果てしないのを、日々感じています。
まあ、そう言うこの私も、何のことはないその中の一人な訳です。


明らかにデブそのものの同性を目にすると、その瞬間から心の中で


「しようがないな・・・。今後が思いやられるなあ・・・。可哀そうに・・・。」


という様なフレーズが、すぐに湧き出して来ます。


もう、安堵感と勝利感とで一杯な心境になるのです。
そう思う当の自分の体型と体重と体脂肪率はそっちのけで。( ˘ω˘ )


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ふじはなこ
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自己紹介

(出身地) 
 山梨県

(居住地) 
 同上

(年齢) 
?歳(中年です^^)

(血液型)  
 O型

(家族構成)  
  独身
(17子の十姉妹達と同居中)

(仕事) 
コピーライティング

(趣味) 
将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒

(好きな言葉) 
信念 勇気 勝利

(嫌いな言葉) 
卑屈 コセコセ いじめ お調子

(近況) 
心理療法を勉強中


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※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
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