アラサーOLもリバウンドせずに5キロ体重減する簡単ダイエット!

貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!

スポーツを頑張らなくても10㎏増のおデブにならずに済む減量方法!



周囲に居るおデブ様を見てみましょう!



こんにちは。ふじはなこです。


このところ1か月ばかり二の腕やウェスト廻りにお肉が付き始めて気になる・・・。
リンゴダイエットとかを交えてプチ断食でもやろうか・・・。


そういうことで気持ちが落ち着かないアナタ。


まあちょっと落ち着いて
周囲に居る貴方なんか全く問題にしていない
おデブ様にでも目をやってください。


お菓子の食べる量とか、況してや美脚だとか歩き方だとか
そんなことは大胆にスルーしてニコニコしている方々を。


今のアナタの体型や悩みなど
簡単に吹っ飛んでしまうことがよくわかるはずですから。


それでもう少し彼ら(彼女ら)の姿や生活などに思いを馳せてみてください。
きっと、この世の中はもっと広いことをすぐにでも悟るはずです。(^^)


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自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
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これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
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と、筆者は体験上痛感しています。



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ふじはなこ

太ったアラサーの内臓の位置が戻り5㎏脂肪燃焼する楽ダイエット!



太ること自体は問題ではありません!




こんにちは。ふじはなこです。


体脂肪がつくと太ります。
ごく当たり前のことです。
特に女性ならば、太って喜ぶ人は少ないでしょう。


男の私だって、出来るなら太りたくはないです。


--で、この歳(50代^^;)になってよく思うことは
多少太ったってそんなに大したことじゃあない、ということです。


まあ太ることに慣れている貴方<m(__)m>にとって
すでに何でもないことかもしれません。


それならばそれで構わないんですが
よくよく考えてみれば
太ること自体は、別になんでもないことなんですね。


只、お肉が付いてほしくない体のあちこちにつく、ということだけですから。


怖いのは、ついたお肉(体脂肪)が
貴方の気が付かないうちに


あなたの身体の健康を
根本から侵し始めることなのです。


体脂肪の増加によって基礎代謝が落ちます。
すると貴方の身体は、日に日に生活習慣病に近づいて行くのです。


30代前後でまだ若いから、と高を括っていると恐いですよ~~。


体脂肪や中性脂肪の恐さの特徴は
実は、10~20年後のある日、エイリアンに変身することなんです。(・.・;)


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ふじはなこ

運動か食事制限か迷う30代が、5㎏痩せて二の腕が細くなるダイエット!



「揺れる二の腕・・・!」
程度であまり悩まないようにしましょう!




こんにちは。ふじはなこです。


最近ちょっと出っ張ってきたお腹--。
心持ちブランコのように揺れ始めた二の腕のお肉--。
多少だがセルライト気味になり始めた太もも--。


真摯で誠実で繊細なダイエッターの貴方なら
もう言うまでもなく大変気になる部分でしょう。


ですがちょっとお待ちください。
お茶かコーヒーでも飲みながら
現状がどういう状態か考えてみましょう。


・・・
・・・
・・・


・・・
・・・
・・・


いいでしょうか。


そうです。
別に貴方は今、160㎝・85㎏のおデブになった訳でもありません。(・・・と思いますが。(^^;


また、どこかの国の街通りを歩いている
でかい三角おにぎりのような洋ナシ体型の
ご婦人のようになった訳でもないのです。


ただちょっと体の部分に体脂肪がついただけです。


それが、あなたが思っておられるほど
びっくりすることでも大したことでもないことが
もうすぐお分かりになるはずです。(^^)/


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ふじはなこ
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自己紹介

(出身地) 
 山梨県

(居住地) 
 同上

(年齢) 
?歳(中年です^^)

(血液型)  
 O型

(家族構成)  
  独身
(17子の十姉妹達と同居中)

(仕事) 
コピーライティング

(趣味) 
将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒

(好きな言葉) 
信念 勇気 勝利

(嫌いな言葉) 
卑屈 コセコセ いじめ お調子

(近況) 
心理療法を勉強中


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※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
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