アラサーOLもリバウンドせずに5キロ体重減する簡単ダイエット!

貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!

方法

運動と食事制限なしで痩せたい30代が、楽に5キロダイエットする方法!




ダイエットの世界は厳しいが・・・。



こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットの世界が厳しいことは
過去に一度でも努力をして1キログラムでも
痩せた体験があるダイエッターなら


誰でも諸手を挙げて賛同するでしょう。


何故ならば、数キログラム、数センチメートル、
痩せた、細くなった裏側に
必ずと言って良い程、そのぶり返し=リバウンドが付いて来るからです。


これさえなかったら・・・、という物事の代表格です。


まあ、これは、何もダイエットに限らず
人生全般について言えていることではあります。


成功の影と裏側には、必ず努力と失敗と
ぶり返し=リバウンドがあります。


世の中のダイエッターの皆さんは、暴飲暴食とまでは行かなくても
自分の食欲と戦い
悪魔のようなリバウンドと戦わなければなりません。


旺盛な食欲に勝利したかと思ったら
その次の瞬間には、悪魔のようなリバウンドが待ち構えています。


実に、・・・、実に、一生この繰り返しがダイエットの世界なのです。


ですから、それが分かっている以上は
焦らず気長に、1キロも1センチも痩せないし細くならなくても


決して思い詰めず腐らず
ダイエットマシンに成り下がらずに


逆に、成功失敗リバウンドの凹凸の道のりを楽しむくらいのマインドで
ダイエットという作業をやって行こうと思うのですがどうでしょうか?!(-_-)zzz


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 貴方だけのダイエット方法を
 是非見つけてください。●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとして友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。



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ふじはなこ

無理な運動をしなくても、楽に5kg減量するアラサー的方法!



まずは体の仕組みを知りましょう!


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こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットに無理は禁物です。


過度な食事制限とか過酷な運動、
間違った置き換えダイエットなど


体の都合を無視したやり方は
最初は上手く行ったように見えても
結局は必ず破綻します。(´・ω・`)


ですのでまずは体の仕組みを勉強して
それと貴方の目標を照らし合わせてから
作業に入るべきなのです。


そうすればダイエットは上手く行きます。
かなりの確率で。(^^)


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要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら

それを調べるなり実践するなりして
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成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
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ふじはなこ

楽にダイエットしたいアラサーも、自分らしく5kg痩せる方法! 



極端なダイエットはやめましょう!



こんにちは。ふじはなこです。


何事も極端なのは
もし始めは上手く行ったとしても


結局はどこか綻びが出来て
そこから崩壊してしまうものです。


ダイエットも同じです。


まずは貴方の目標が
体の仕組み(体質)にとって
無理がないかどうか考えてから始めましょう。


最初からあまり希望が高過ぎると
体がビックリして拒絶反応を示すか
まるで逆の方向へスイスイと歩いて行ってしまいます。Ω\ζ°)チーン


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ふじはなこ

全然痩せられなくても、キレイに筋肉がついて5kg燃焼する方法!



筋肉をつければ
サクサク痩せます!



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こんにちは。ふじはなこです。


世の中のダイエッターにとってこれ以上ない味方があります。


何でしょう・・・?。


・・・
・・・
・・・


「えっ・・・、またいつもの焦らし戦法か・・・?!」


いえいえ、大丈夫です。
今回だけは、答えはすぐ教えます。(^^)


答え。


↓↓↓



筋肉



です。 


「え~~~、筋肉ってあの筋肉・・・?」
なんていう声がパソコンの向こう側から聞こえて来そうです。^_^



✩あなたのダイエット成功をお祈りしています!



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ふじはなこ

簡単ダイエット 楽 基礎代謝量上がる 3㎏減 リバウンドなし 



おデブ様も
リバウンドなく
体重が減ります!




こんにちは。ふじはなこです。


さてさて、ダイエッターなら誰でも忌み嫌う


リバウンド



この悪魔の様な友人とキレイサッパリ
お別れする方法が果たしてあるでしょうか。


あるんです!(^O^)
あります。


何でしょうか・・・。


・・・
・・・
・・・


はい、では答えを申しましょう。


・・・
・・・
・・・


それは・・・





基礎代謝量を上げる!!!





です。(^^♪


大分焦らしてすみませんでした。m(_ _)m
でもここがダイエットの肝なもので。


✩あなたのダイエット成功をお祈りしています!



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ふじはなこ

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自己紹介

(出身地) 
 山梨県

(居住地) 
 同上

(年齢) 
?歳(中年です^^)

(血液型)  
 O型

(家族構成)  
  独身
(17子の十姉妹達と同居中)

(仕事) 
コピーライティング

(趣味) 
将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒

(好きな言葉) 
信念 勇気 勝利

(嫌いな言葉) 
卑屈 コセコセ いじめ お調子

(近況) 
心理療法を勉強中


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※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
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