アラサーOLもリバウンドせずに5キロ体重減する簡単ダイエット!

貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!

落とす

寸胴体型が嫌なアラサーも、全身の体脂肪を5キロ落とすダイエット!




優越感に浸るより大事なこと!



こんにちは。ふじはなこです。


学校や職場のライバルが自分より
太っていることを確かめて安心したとしても
心の底では、自分が他人より太っていることを知っています。


だから、一人になると、コソコソとダイエット雑誌や
ファッション雑誌などに写っているモデルやサプリメントを
目を皿のようにして眺めるのです。


まあ、友人や同僚の寸胴体型に優越感に浸り
何時までも自分を誤魔化しているより


一人きりになった時だけでも
鏡に自分の全身の姿を映して眺めることが出来れば


その方が、アナタに(貴方は違うでしょうが)とって
ずーーと良いことだと思いますがどうでしょうか?('ω')


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとして友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。



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ふじはなこ

毎日運動出来ない30代が、効果的に体脂肪を5キロ落とすダイエット!



多少太ったって良いんです



こんにちは。ふじはなこです。


お話ししたように、体脂肪は貴方が生きていくためには
絶対になくてはならない物質ですが


かと言って、有り過ぎると
逆に貴方の健康や毎日の生活や


さらには人生そのものまでも
滅茶苦茶にしてしまう悪魔の力を持っています。
それも短期間で・・・。


それを考えれば、多少太ったとか
体型が崩れたとか二の腕がプルンプルンになったとか


ウォ‐キングやランニングが続かないで
今日も1キロカロリーも消費出来ず自己嫌悪・・・


などという悩みは
まあママゴトのような可愛い悩み事に過ぎないかも知れません。(@_@)


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ふじはなこ

運動後か運動前に食事する30代が、簡単に体脂肪を5㎏落とすダイエット!



体脂肪は貴方の守り神です
! 



こんにちは。ふじはなこです。


体脂肪は、寒さから貴方の体を守ったり
免疫の働きをして、風邪にかかりにくくしたりします。


また、栄養が足りなくなって飢餓状態に陥った時などは
自らを大量に燃焼して、貴方の活動エネルギーに変わります。


以上挙げただけでも4つの大きな働きを
してくれているのが体脂肪なのです。


これだけを見ても、体脂肪が極端に少なくなった場合
あなたの身に一体どんなことが起きるのか
簡単に予想できると思います。(・o・)


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ふじはなこ

お肉がはみ出ているアラサーも、健康的に5㎏脂肪燃焼!

 

おデブなのが問題ではないのです!


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こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットによって貴方の人生は輝きを取り戻します。
これってほんと凄いと思いませんか?

おデブ状態でいるのが嫌で
ちょっと気まぐれで痩せようと思っただけのことが
もういろいろの場面で貴方の活躍の場を創造してくれるのですからね。(^▽^

まずおデブよりも(おデブの方ごめんなさいm_ _m)
普通無駄なお肉がついていないほうが断然得をします。

やっぱり見た目という点でおデブはスッキリ体型には叶いません。
男性陣としては、まあ普通おデブさんは避ける傾向にあります。

私個人としては、お肉のつきすぎた女性は
やっぱり腰が引けてしまいますね。

(まああくまでこれは、最初の見た目のことですから
そこは頭の隅に置いて聞いてください。)

スッキリ体型といっても、モデルのように
極端にスリムというのもまた考えものですが
(お肉が少なすぎても、却って女の色気を感じなくなります。)

中肉中背が一番有利になるかもしれません。

おデブさんが敬遠されやすい理由は
太っていること自体よりは

お肉がつき過ぎていることが
不健康さを強く感じさせるせいかもしれません。

だから生理的に受け付けなくなる。。。
そんな感じです。




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ふじはなこ


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自己紹介

(出身地) 
 山梨県

(居住地) 
 同上

(年齢) 
?歳(中年です^^)

(血液型)  
 O型

(家族構成)  
  独身
(17子の十姉妹達と同居中)

(仕事) 
コピーライティング

(趣味) 
将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒

(好きな言葉) 
信念 勇気 勝利

(嫌いな言葉) 
卑屈 コセコセ いじめ お調子

(近況) 
心理療法を勉強中


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※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
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