アラサーOLもリバウンドせずに5キロ体重減する簡単ダイエット!

貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!

運動

運動と食事制限なしで痩せたい30代が、楽に5キロダイエットする方法!




ダイエットの世界は厳しいが・・・。



こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットの世界が厳しいことは
過去に一度でも努力をして1キログラムでも
痩せた体験があるダイエッターなら


誰でも諸手を挙げて賛同するでしょう。


何故ならば、数キログラム、数センチメートル、
痩せた、細くなった裏側に
必ずと言って良い程、そのぶり返し=リバウンドが付いて来るからです。


これさえなかったら・・・、という物事の代表格です。


まあ、これは、何もダイエットに限らず
人生全般について言えていることではあります。


成功の影と裏側には、必ず努力と失敗と
ぶり返し=リバウンドがあります。


世の中のダイエッターの皆さんは、暴飲暴食とまでは行かなくても
自分の食欲と戦い
悪魔のようなリバウンドと戦わなければなりません。


旺盛な食欲に勝利したかと思ったら
その次の瞬間には、悪魔のようなリバウンドが待ち構えています。


実に、・・・、実に、一生この繰り返しがダイエットの世界なのです。


ですから、それが分かっている以上は
焦らず気長に、1キロも1センチも痩せないし細くならなくても


決して思い詰めず腐らず
ダイエットマシンに成り下がらずに


逆に、成功失敗リバウンドの凹凸の道のりを楽しむくらいのマインドで
ダイエットという作業をやって行こうと思うのですがどうでしょうか?!(-_-)zzz


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 貴方だけのダイエット方法を
 是非見つけてください。●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとして友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。



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ふじはなこ

食後の運動なしでもアラサーデブが楽に5キロ痩せる簡単ダイエット!




痩せると良いこと尽くめです!



こんにちは。ふじはなこです。


痩せる、ということは、兎に角、良いこと尽くめです。


体は軽くなり日々の何気ない動きも軽快になる。
動きが良くなるから気分も良い。
気分も良くなるから笑顔になる。


もう、これだけ見ても
あなたの毎日と人生に限りない変化が訪れるだろうことは
誰が考えても明らかだと思います。


出勤時、玄関のタタキで靴を履くのも、愛車の運転も軽快になるし、
満員の通勤電車で席に座る時も、停車時間に人を掻き分けて必死で下車する時も
場所を取らず他人の顰蹙を買わないし、比較的スイスイと成功します。


普段の姿勢も良くなります。


一言で言って、一つ一つの行動に余計な努力が要らなくなる、ということです。


まあ、こういう訳ですから、あなたの体重が1㎏減った途端から
あなたの1日は、起床してからして
劇的にスムーズに気持ち良く運び始めるでしょう。


そして、太って無くしかけていた自信が俄かに蘇って来ます。\(-o-)/


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自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

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ふじはなこ

本当は家で運動していないアラサーも、楽に5キロ痩せる簡単ダイエット!




ダイエットの世界は厳しいのだ!



こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットの世界は自己申告の世界だというお話をしましたが
しかし、どう他人に話そうが
自分の事は自分が一番よく知っている訳で


一週間で1キロ減量したが、実は三週間で3キロ太っていたことを
正直に告白するのも、適当に誤魔化すのも本人次第な訳です。
どちらが得かは、これまた本人が一番よく知っていると思います。


世の中のどんなダイエッターも、自分にだけは絶対に嘘をつけないのです。


痩せるも太るも、全部本人次第ということです。
厳しいです。
ダイエットの世界は。(`・ω・´)


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ふじはなこ

本心は「もっと食べたい」アラサーも、運動せずに5キロ痩せ!




ダイエットは自己申告の世界。



こんにちは。ふじはなこです。


最近、ダイエットの世界は、自己申告の世界だとよく思いますが、どうでしょうか?


「痩せたい!」と発言するのも本人次第です。
本当は「痩せたい!」ではなくて、「もっと食べたい!」なのかもしれません。
本心は、本人だけが知っています。


普通、世間一般的には、痩せている、または、痩せようと頑張っている方が
ウケが良い訳です。


だから、もしかしたら、あなたの隣に住む奥さんは
「痩せたい!」と常日頃言って、世間的体裁を良くしようと
しているだけという可能性もあります。


そして、「最近減量するために毎日自転車に乗っているの!」とガンバリズムを主張していたのが
実際には、人目を隠れてコソコソと真昼間に
自転車に乗って、間食のフライドポテトを買い出しに近くのコンビニに入り浸っていた、


という話も聞かない訳ではありません。


「1㎏痩せた!」という自己申告も、実は総合して3キロ太っただけ、ということも
良く見聞きする自慢話ですね。


だから、ダイエットの世界ほど、自分に都合の良いように出来る世界はない、という訳です。
そういう消費者心理を利用して
ダイエット商品を売るビジネスが横行するのも100%頷けます。('ω')


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ふじはなこ

運動か食事制限か迷う30代が、5㎏痩せて二の腕が細くなるダイエット!



「揺れる二の腕・・・!」
程度であまり悩まないようにしましょう!




こんにちは。ふじはなこです。


最近ちょっと出っ張ってきたお腹--。
心持ちブランコのように揺れ始めた二の腕のお肉--。
多少だがセルライト気味になり始めた太もも--。


真摯で誠実で繊細なダイエッターの貴方なら
もう言うまでもなく大変気になる部分でしょう。


ですがちょっとお待ちください。
お茶かコーヒーでも飲みながら
現状がどういう状態か考えてみましょう。


・・・
・・・
・・・


・・・
・・・
・・・


いいでしょうか。


そうです。
別に貴方は今、160㎝・85㎏のおデブになった訳でもありません。(・・・と思いますが。(^^;


また、どこかの国の街通りを歩いている
でかい三角おにぎりのような洋ナシ体型の
ご婦人のようになった訳でもないのです。


ただちょっと体の部分に体脂肪がついただけです。


それが、あなたが思っておられるほど
びっくりすることでも大したことでもないことが
もうすぐお分かりになるはずです。(^^)/


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ふじはなこ
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自己紹介

(出身地) 
 山梨県

(居住地) 
 同上

(年齢) 
?歳(中年です^^)

(血液型)  
 O型

(家族構成)  
  独身
(17子の十姉妹達と同居中)

(仕事) 
コピーライティング

(趣味) 
将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒

(好きな言葉) 
信念 勇気 勝利

(嫌いな言葉) 
卑屈 コセコセ いじめ お調子

(近況) 
心理療法を勉強中


あなたのための
価値ある情報!



※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
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