アラサーOLもリバウンドせずに5キロ体重減する簡単ダイエット!

貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!

食事制限

運動と食事制限なしで痩せたい30代が、楽に5キロダイエットする方法!




ダイエットの世界は厳しいが・・・。



こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットの世界が厳しいことは
過去に一度でも努力をして1キログラムでも
痩せた体験があるダイエッターなら


誰でも諸手を挙げて賛同するでしょう。


何故ならば、数キログラム、数センチメートル、
痩せた、細くなった裏側に
必ずと言って良い程、そのぶり返し=リバウンドが付いて来るからです。


これさえなかったら・・・、という物事の代表格です。


まあ、これは、何もダイエットに限らず
人生全般について言えていることではあります。


成功の影と裏側には、必ず努力と失敗と
ぶり返し=リバウンドがあります。


世の中のダイエッターの皆さんは、暴飲暴食とまでは行かなくても
自分の食欲と戦い
悪魔のようなリバウンドと戦わなければなりません。


旺盛な食欲に勝利したかと思ったら
その次の瞬間には、悪魔のようなリバウンドが待ち構えています。


実に、・・・、実に、一生この繰り返しがダイエットの世界なのです。


ですから、それが分かっている以上は
焦らず気長に、1キロも1センチも痩せないし細くならなくても


決して思い詰めず腐らず
ダイエットマシンに成り下がらずに


逆に、成功失敗リバウンドの凹凸の道のりを楽しむくらいのマインドで
ダイエットという作業をやって行こうと思うのですがどうでしょうか?!(-_-)zzz


★「30日で楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」「こちら」


 ●貴方に最適な
 貴方だけのダイエット方法を
 是非見つけてください。●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとして友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。



★「即効ダイエットは」
 ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
 ⇒
「こちら」

ふじはなこ

運動か食事制限か迷う30代が、5㎏痩せて二の腕が細くなるダイエット!



「揺れる二の腕・・・!」
程度であまり悩まないようにしましょう!




こんにちは。ふじはなこです。


最近ちょっと出っ張ってきたお腹--。
心持ちブランコのように揺れ始めた二の腕のお肉--。
多少だがセルライト気味になり始めた太もも--。


真摯で誠実で繊細なダイエッターの貴方なら
もう言うまでもなく大変気になる部分でしょう。


ですがちょっとお待ちください。
お茶かコーヒーでも飲みながら
現状がどういう状態か考えてみましょう。


・・・
・・・
・・・


・・・
・・・
・・・


いいでしょうか。


そうです。
別に貴方は今、160㎝・85㎏のおデブになった訳でもありません。(・・・と思いますが。(^^;


また、どこかの国の街通りを歩いている
でかい三角おにぎりのような洋ナシ体型の
ご婦人のようになった訳でもないのです。


ただちょっと体の部分に体脂肪がついただけです。


それが、あなたが思っておられるほど
びっくりすることでも大したことでもないことが
もうすぐお分かりになるはずです。(^^)/


★「簡単に2㎏脂肪燃焼して二の腕もスッキリするダイエット方法は」⇒「こちら」


●貴方に相応しい
 貴方だけのダイエット方法を
 是非見つけてください。●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。



★「即効ダイエットは」
 ⇒
「こちら」

■□「ご質問コーナー」■□
 ⇒
「こちら」

ふじはなこ

脂肪太りのアラサーが、ヘルシーな食事しないで5kg脂肪燃焼!



体脂肪を減らすには・・・。 




こんにちは。ふじはなこです。


体脂肪が減って、初めて
貴方はダイエットに成功した、と言えるのです。


では、体脂肪を減らすにはどうしたら良いのでしょうか。


・・・
・・・
・・・


食事制限でしょうか?
半身浴でしょうか?


置き換えダイエットでしょうか?
酵素ダイエットか、はたまた炭水化物ダイエットでしょうか?


いえいえ昔から評判の
もっとズ~~と効果抜群の方法がありますよね。


何でしょうか・・・?


・・・
・・・
・・・


「早く教えてよ!」という貴方にだけそっと答えを明かしましょう。


はい!答えです!!


↓↓↓



運動


です。


まあズッコケないでください。(-。-)y-゜゜゜


●貴方に相応しい
 貴方だけのダイエット法を
 是非見つけてください。●


そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。

自分の特許のダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら

それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。



★「体脂肪率35%のアラサー主婦も、
    30日で自然に5kg痩せる即効ダイエットは」
「こちら」

■□「ブログの内容について
  ご質問などありましたら
  ご遠慮なくこちらまでどうぞ 」■□
  ⇒
「ご質問メール入り口」 

ふじはなこ

スポンサーリンク

産後太りのアラサーも食事制限せずに5kg痩せる楽ダイエット!



1日3食にすれば
体が自然のリズムを
取り戻します!



こんにちは。ふじはなこです。


1日2食を1日3食に増やしても
意外なことに体重の方は、全く増えませんでした。


どうやら体の方で、本来のリズムに戻った食生活に嬉しくなって
太古から沁み渡っている野生の自然のリズムに
再び乗り始めたのだと思います。


食べればそのカロリーをどんどん消費し
私ふじはなこが頑張り過ぎて疲れたら


保存しておいた体脂肪を
惜しげも無く分け与え始めたのです。(*´∀`*)


●貴方に相応しい
 貴方だけのダイエット法を
 是非見つけてください。●


そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。

自分の特許のダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら

それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。



★「体脂肪率36%のアラサー主婦も、
    30日で5kg痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ブログの内容について
  ご質問などありましたら
  ご遠慮なくこちらまでどうぞ 」■□
  ⇒
「ご質問メール入り口」 

ふじはなこ

痩せなくてはならないアラサーも、食事制限せずに5kg減量!



1日3食にすれば
健康的に痩せます!



★「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


こんにちは。ふじはなこです。


生活の不摂生から高血糖と
中性脂肪の巣になった自分の体を元の健康体に戻すべく


1日2食を3食に戻して
糖質系食材をタンパク質系食材に変え
筋肉をつけようと筋トレに励み始めた私でした。


まず1日3食ですが
1食多くなれば体重が増えると
思うのが普通ではないでしょうか?


単純計算で。(^^)


ところがあれ不思議・・・。
増えないんです、体重が。(・o・)
まったく・・・。


なんか狐につままれたような気分でした。(゜レ゜)


●貴方に相応しい
 貴方だけのダイエット法を
 是非見つけてください。●


そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。

自分の特許のダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。(^^)

何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら

それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。



★「体脂肪率35%のアラサー主婦も、
    30日で5kg痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ブログの内容について
  ご質問などありましたら
  ご遠慮なくこちらまでどうぞ 」■□
  ⇒
「ご質問メール入り口」 

ふじはなこ

スポンサーリンク
自己紹介

(出身地) 
 山梨県

(居住地) 
 同上

(年齢) 
?歳(中年です^^)

(血液型)  
 O型

(家族構成)  
  独身
(17子の十姉妹達と同居中)

(仕事) 
コピーライティング

(趣味) 
将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒

(好きな言葉) 
信念 勇気 勝利

(嫌いな言葉) 
卑屈 コセコセ いじめ お調子

(近況) 
心理療法を勉強中


あなたのための
価値ある情報!



※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
「こちら」




★広くてガッチリ故障知らず!
一押しお奨め!!
「ランニングマシーンG3」
「こちら」





★「貴方のダイエットが
大成功するために
一番大切なこととは」
「こちら」




====================
※十姉妹の育て方教えます!※
詳細は⇒「こちら」までどうぞ。
====================